Супермодель рассказала, почему выглядит в свои 55 на 20 лет


Эль Макферсон в свои 55 лет выглядит так, будто на нее совсем не действует возраст. Супермодель решила поделиться с поклонниками секретами своей молодости — ведь по словам критиков, она выглядит на 20 лет.

v_55_na_20_1

Для начала женщина рассказала, что полностью отказалась от кофе в пользу зеленого чая. Стимулирует он так же, а вреда для кожи меньше.

v_55_na_20_2

Зеленые овощи — основа ее рациона. Они помогают сохранить необходимый баланс подкожного жира по всему телу.

v_55_na_20_3

Конечно, никакого алкоголя. Но это было понятно и без советов супермодели: калорий в алкоголе очень много, не говоря уже о других вредных веществах.

Самое главное, сочетать занятия спортом и ограничение калорий. Эль предпочитает кардиотренировки 5 дней в неделю (это не так уж сложно, если войти в ритм) и не превышает 1650 калорий в сутки.

v_55_na_20_4

Секрет идеальной внешности супермодели? Здоровый образ жизни, только и всего.



Источник